スケジュール 


News:Liveクラス 7.8月はお休みします

 Liveクラス 参加方法 
カレンダー内  Liveクラスをクリック → ”Zoomミーティングに参加するURLリンク”をクリック → 許可をもらいクラスに参加    

無料体験:予約必要こちらから

料金 2回目以降 1回/500円/ 50分 
カレンダースケジュールからそのままドロップインしてください
既存の生徒さん チケット回数券ご利用できます【1個のスタンプで2回】

支払方法 月末まとめて支払い(メールで PayPal 請求)

LiveクラスのFAQs


一般クラス 参加方法
カレンダースケジュールで日時、開催場所を確認 → 直接出向いて参加
料金 1回 / 1000円 / 60分(現在、コロナ感染症対策 実施中)

3つの特典
無料体験レッスン(予約必要)
お友達紹介  
ポイントカード

各クラス曜日場所
月曜午前 / パワーヴィンヤッサ・ヨガ /市営

月曜夜 / スローヴィンヤッサ・陰ヨガ  / 仁淀川町
水曜夜 / ベーシックヨガ  / 市営
水曜午前 / ベーシックヨガ /平和公民館

木曜夜 / スローヴィンヤッサ・陰ヨガ / きらら
金曜夜 / スローヴィンヤッサ・陰ヨガ/市営
土曜午前 / パワーヴィンヤッサ・ヨガ / 市営
土曜午後 / スローヨガ /
新居コミュニティセンタ

通常クラスのFAQs 


各レッスンの説明

  • ベーシックヨガ:初めての方、 ヨガ経験が浅い方、一から「ヨガ」の基礎を学びたい方に最適なクラス。体力に自信のない、体が硬い人もここからスタートします。
    壁、パイプ椅子、ストラップ、ブロック等 補助具を使用して 基本の呼吸法、スタンディングポーズ、シッティングポーズを学びます。
    体力度☆ 柔軟度☆ リラックス度★★★★

  • パワーヴィンヤッサヨガ:ウージャイー呼吸に合わせて流れるようにアサナを行うのが特徴である。アライメントをしっかりと意識しながら呼吸と動きがスムーズにフローしていることが特徴。アサナからアサナまでの移行に自然な流れと一貫性があるため、瞑想的な心の状態を自然に導いていく。アクティブな動きと呼吸で体内に熱を作り出し、血液循環を促進し、発汗により身体に溜まった老廃物が浄化される。運動量がとても高いので、アクティブに体を動かしたい人にはぴったりのヨガである。
    体力度★★★★ 柔軟度★★ リラックス度★★★ 難易度★★★

  • スローヴィンヤッサ : やさしいヨガ・シークエンス。ゆっくりとした動きで燃焼。
    体力度★★ 柔軟度★★ リラックス度★★★ 難易度★★

  • 陰ヨガ:リラックスした状態、自然の呼吸で体のより深い部分に位置する骨盤周り、背骨、股関節まわりの結合組織の柔軟性を高めるヨガ。瞑想的に深くリラックスしたい方にお勧めします。
    体力度★★ 柔軟度★★★ リラックス度★★★★ 難易度★★

 


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