– 動きやすい服装
– 汗拭きタオル
– 水分補給の飲料
– ヨガマット
– パソコンやスマートフォンなどの通信機器（Wi-Fi環境で）
パソコンなどの通信機器に向かって横向きにヨガマットをひいてください。ヨガマットと、通信機器の間は1ｍ程度あるとカメラを映した時に先生からあなたのポーズが見えやすくなります。（広角レンズがおすすめ近くでも映ります）
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