なぜYogaが必要なのか

最初に あなたは現在、健康でしょうか?

心穏やかに毎日を過ごせてますでしょうか?

そして今、この瞬間 幸福だと思えますでしょうか?

人は誰でも幸せになりたいと思って生きています。人間社会の発展はその結果であり  しかし 便利、快適さを求めるあまり、社会はどんどん複雑化し、いろいろな事に忙しくなり、情報に惑わされ、精神的、物質的にも ゆとりを失っているのが現代社会です。その結果、もしかしたら幸福が遠ざかっているかもしれません。

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そんな暮らしの中で心と身体の健康を取り戻し本来の幸福を手にしてゆくには

  • 物質的重視していく視点 から 心を重視していく視点に
  • 経済を重視していく視点 から 健康を重視していく視点に
  • 何かを達成していく視点 から 今この瞬間を生きるという視点に

以上のことを変えていく必要性があるかもしれません。

皆さんは、ヨガのことをどのように思いでしょうか?

変な体操をする?   フィットネス?   シェイプアップ?

イメージは多種多様です。もともと、本当のヨガは単なる体操やフィトネスそしてシェイプアップだけではありません。ヨガとは「統合」「繋ぐ」という意味を持ち、例をあげますと 心と身体、内と外、生き物と自然、宇宙に存在する 全ての原子的レベルでの繋がり。という意味です。

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どなたでも気軽にある事をきちんと意識して行うことにより 心と身体が統合されて そのことで身体の調子が良くなり 心の状態も安定してストレス、不安、イライラ、怒り等が なくなっていきます。更には遺伝子レベルで変化が起きると最近、アメリカのハーバード大学医学部での研究結果でも明らかにされています。誰でも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想によって身体と脳から変化を起こすことよって効果をもたらします。

さあYoga を始めましょう