一般クラス 参加方法
カレンダースケジュールで日時、開催場所を確認（クリックすれば詳細が表示されます）ドロップインスタイル 入会金予約必要なし → 直接出向いて参加するだけ
料金 1回 / 1000円 / 60分
各クラス曜日場所
月曜午前 / モーニングヨガ /市営
月曜夜 / シニアヨガ / 仁淀川町
火曜朝 / ストレッチヨガ / つなーで
水曜夜/ スローフロー・陰ヨガ / つなーで
曜夜 / スローフロー・陰ヨガ/市営
土曜午前 / モーニングヨガ / 市営
土曜午後 / ベーシックヨガ / 新居コミュニティセンター
日曜午前 / パワーヴィンヤッサ・ヨガ / 市営
各レッスンの説明
- ベーシックヨガ：初めての方、 ヨガ経験が浅い方、一から「ヨガ」の基礎を学びたい方に最適なクラス。体力に自信のない、体が硬い人もここからスタートします。
壁、パイプ椅子、ストラップ、ブロック等 補助具を使用して 基本の呼吸法、スタンディングポーズ、シッティングポーズを学びます。
体力度☆ 柔軟度☆ リラックス度★★★★
- パワーヴィンヤッサヨガ：ウージャイー呼吸に合わせて流れるようにアサナを行うのが特徴である。アライメントをしっかりと意識しながら呼吸と動きがスムーズにフローしていることが特徴。アサナからアサナまでの移行に自然な流れと一貫性があるため、瞑想的な心の状態を自然に導いていく。アクティブな動きと呼吸で体内に熱を作り出し、血液循環を促進し、発汗により身体に溜まった老廃物が浄化される。運動量がとても高いので、アクティブに体を動かしたい人にはぴったりのヨガである。
体力度★★★★ 柔軟度★★ リラックス度★★★ 難易度★★★
- スローフロー : やさしいヨガ・シークエンス。ゆっくりとした動きで燃焼。
体力度★★ 柔軟度★★ リラックス度★★★ 難易度★★
- 陰ヨガ：リラックスした状態、自然の呼吸で体のより深い部分に位置する骨盤周り、背骨、股関節まわりの結合組織の柔軟性を高めるヨガ。瞑想的に深くリラックスしたい方にお勧めします。
体力度★★ 柔軟度★★★ リラックス度★★★★ 難易度★★ - ストレッチヨガ : 硬くなりがちな背骨や肩甲骨周りをゆっくりほぐし体を整えていきます。骨盤周りや股関節にもアプローチ。ブロックやベルトを使い柔らかくしていくので、初心者や体が硬い方にオススメのクラス。
体力度★★ 柔軟度★★ リラックス度★★★ 難易度★★
無料体験 こちらから
Zoomでヨガ お休みです
オンラインでZoomアプリをインストールした端末での参加方法
- 上記カレンダースケジュールから ”10:00 Zoomでヨガ” をクリック
- 日時、場所、説明が表示されます
- Zoomミーティングに参加する下のURLアドレス このようなhttps://us02web.zoom.us/j/86158825628?pwd=……………….を選択してブラウザでたちあげます
- Zoom のホームページに移動され
をクリック - 更に下の方に Zoomクライアントで問題が発生していますか？ブラウザから参加してくださいが表示されます
- ブラウザから参加してくださいをクリック
- Zoomアプリが起動します
- Yoga Juku より許可をもらいます
- あとは自宅でヨガをするだけ
料金 1回 / 500円 / 50分
既存の生徒さん チケット回数券利用できます【１個のスタンプで２回】
支払方法 月末まとめて支払い（メールで PayPal 請求）
もし何かご不明な場合、LiveクラスのFAQｓを参考にしてください
レッスンについてレビューする
review us on Lesson 
🌟レビューを書く（レビューについてと書き方
お問い合わせ： 
yogajuku@gmail.com 📞 090 9453 4753